こんにちは！埼玉のダンススクール「PINK！」です☆

PINK！はKPOPダンス専門もダンススクールです。でも、自宅でもKPOPダンスができたら、毎日がもっと楽しくなりますよね。

そこで今回は、自宅でも簡単に踊れるKPOPをご紹介！初心者でも今スグにチャレンジできる曲ばかりですよ。是非参考にしてくださいね。

自宅でも簡単に踊れるKPOPをご紹介！

休日や日々のスキマ時間を活用して、自宅でKPOPダンスを楽しむ人が増えています。

動画配信サイトではKPOPアイドルたちのPVがたくさん配信されていますし、ダンサーによる動画レッスンもあります。皆さんも是非チェックしてみてください。

ここからは、女性グループと男性グループごとに分けて紹介します！

女性アイドル

▶Wonder Girlsの「Tell Me」

ワンダーガールズの名曲Tell Meの振り付けは緩やかな動きが多く、テンポもゆっくりめです。大きく移動することもあまりないので、自宅でも簡単に踊れますよ。

▶クレヨンポップの「Bar Bar Bar」

韓国で一時期大流行した人気曲です。手足を小刻みに動かしたり軽く飛び跳ねたりと独特な動きが多いですが、テンポはそんなに速くないので初心者でも楽しめるでしょう。

▶Yubinの「淑女」

グループではありませんが、KPOPで人気のソロ歌手、ユビンの曲です。しっとりした曲調に合わせて腰をくねらせたり肩を上下させたりと、女性のセクシーさが全開になる曲です！

男性アイドル

▶PENTAGONの「輝け」

この曲のサビの振り付けは、DA PUMPのUSAでおなじみの「シュートダンス」です。曲自体はそんなに激しい曲調ではありませんが、サビの部分はリズミカルに踊りますので、エクササイズにもピッタリの曲です。

▶BTSの「Dynamite」

BTSの中でも比較的アドりやすい曲です。全体的に脱力感のある振り付けで、ラフに踊ることができます。完コピを目指す人も多い曲です！

▶PSYのGangnam Style（江南スタイル）

KPOPの歴史の中で、最も知名度が高いと言っても過言ではない曲ですね！全世界でヒットし、サビの「乗馬ダンス」はちょっとしたブームになりました。女性も楽しく踊れます！

自宅でKPOPダンスを楽しむ際の注意点

自宅でダンスをする際は、騒音や階下への震動に注意しましょう。その他にも、以下の点に注意して楽しんでくださいね。

十分なスペースを確保しよう！

KPOPダンスの振り付けは大きな動きのものもありますので、体が壁や家具にあたらないよう、十分な広さを確保しましょう。家のガレージなどを利用しても良いですね。

滑らないようフロアシューズを履こう！

家の中だとスリッパや裸足の状態でいることが多いと思いますが、スリッパは動きにくいですし、裸足は足に負担がかかります。できればフロア専用のシューズを履いて踊りましょう。

全身が映る鏡があればベター

自分の動きを確認するためにも、全身が映る鏡があるとより本格的に踊ることが出来ます。とはいえ、ダンススタジオにあるような大きなものを用意する必要はありません。最初はホームセンターに売っているような細長いもので十分でしょう。

KPOPダンスを始めるときは、ストレッチなどの準備運動をしっかりして、体をよくならしてから行いましょう！

楽しいKPOPダンスライフを送ってくださいね！