ダンスをみんなで踊って心も体も美くしくなれる！（心編）

2023年03月09日

こんにちは！埼玉初心者向けダンススクールLr(エルアール)です☆

ダンスが好きな方はもちろん、ダンスをやってみたいけどどうしたらいいか分からない方、経験者だけどブランクがある方…

そんな方々の憧れを形にするダンススクールを目指します。

踊るだけで美しくなれる至高の美容法！それはダンス！

本日も私の担当ジャンルでもある「K-POP」に特化してお届けします。

Kpop好きのみなさんはKpopアイドル達を見て「わー！楽しそう！」「なんて素敵な笑顔なの♡」「んだこのイケメン！」と思っていませんか？私は毎日思ってます！！！

前回は、Kpopアイドル達がなぜ美しいボディを手に入れているかについてこっそり教えてしまいました。知りたい方は、ぜひ前の記事も覗いてくださいね。

今回はどうしてこんなに楽しそうに踊れるのか、その秘密に迫ろうと思います。

実は、その「HAPPY精神」こそダンスの醍醐味なんです！

K-popアイドル達のオフショットで仲良くくっついたりしてるの、いいですよね♡にやにやしながら見ちゃいます。クールな曲をキメ顔で踊ったと思ったら、次には溢れる笑顔でPOPな曲を踊る！まさにお日様！

「どうしてこんなに心が弾けるんだろう？」「見てるだけでわくわくしちゃう！」と思ったことありませんか？そうなんです、実はダンスには「心を美しくする」効果があるんです！

こちらにパワーワードが出ています！

もうこれだけで何時間もK-popアイドルの動画を見ちゃう理由に説明がつきました、魔法にかかっていたようです。

冗談はさておき、ダンスにはさまざまな「癒し効果」があります。体を動かしてリフレッシュ！はもちろんのこと、K-popアイドル達を「真似る」行為にも効果があります！

これは私の大好きな振り付けTOP３に入る曲です。

見ているだけで楽しくウキウキします(＾＾)

SEVENTEENはグループ内で振り付けを考えるので本当にすごいですよね！！

今でこそ少しずつ緩和されつつありますが、コロナのせいで人との接触が少なくなっている中、同じダンスをするだけじゃなく、フォーメーションで他人と繋がるということができます。

他人と繋がりを感じた時、ドーパミンが分泌されて心がHAPPYになるんですね！

（0：54～）

ここから左右シンメトリーの振りが始まります。レッスンでは鏡で反対の人を見ながら踊ることになるんですが、実はこの「相手の動きを見ながら」というのもポジティブマインドを引き起こす材料なんです。

難しい理由などは割愛しますが、レッスンはインストラクター、仲間たちと一緒に踊ります。さらにダンス中も相手の動きを見て、ポジティブマインドが沸いてでてくるんですね！そしてまたその振りが揃った時の快感と言ったらもうたまりません！

（1：03～）

このサビたまりませんね！振りもかっこいいし、バンタンメンバーもかっこいいし、どうしよう！そうだ！みんなで共有しよう！

「#RunBTSchallenge」というタグ、SNSで流行りみんな踊っていましたよね♩

みんなで大好きな物を共有できる、これほどHAPPYなことありませんよね？汗も快感も好きも「分かち合う」、これこそ心の美の最大の栄養源だと思います。

前回と合わせてK-popアイドル達がどうして美しいか、みなさんだけにこっそり教えちゃいました。

まとめると、”ダンスをしているからです！”リズムに合わせて体を動かす！これだけで心も体も美しくなっちゃうなんてすごいですよね！

もちろん、インストラクターが元気に教えますので、みんなでHAPPYに踊りませんか？嫌なことがあったり落ち込むことがあった時ほど、みんなで踊りましょう！

たくさんのお問い合わせお待ちしております❤︎