ダンスの魅力に引き込まれ、初めての一歩を踏み出そうとする方へ。ダンスを始める際の基本的な準備や、その先のステップアップを目指す方へのアドバイスをまとめました。

シューズの選び方

ダンスにおいてシューズは最も基本的なアイテム。機能性はもちろん、見た目のデザインにも注目したいところです。スポーツシューズは練習時の最適で、アイドルも練習中によく使用しています。しかし、ライブではヒールを履くことも。

初心者がヒールで踊るのはおすすめできません。軽く、通気性が良く、足をしっかりサポートするスニーカーを選ぶことが大切です。アイドルの使用シューズを参考にするのも良いでしょう。

ウェアの選び方

ウェアはダンスの雰囲気や魅力を引き立てる要素。ジャージやゆったりとした服が練習時にはベストです。タイトなジーンズやフィットするシャツは避けたほうが良いでしょう。アイドルのスタイルを模倣して「なりきり」の感覚を楽しむのも一つの方法です。

練習の際のツール

鏡

ダンスの動きを確認するための大きな鏡は必須。レンタルスタジオを利用しても良いでしょう。多くのスタジオには壁一面の鏡が装備されています。

動画撮影

スマホの動画機能で、複数の角度からの動きをチェックできます。動画を反転させるアプリを使って練習をより効果的に。

水分補給

ダンス中の適切な水分補給は欠かせません。特に暑い時期には、熱中症のリスクも。糖分が多いジュースやスポーツドリンクは控えめにし、主に常温の水を選択しましょう。

これらの基本的なアイテムや注意点を意識しながら、ダンスの楽しさを十分に味わってください。