ダンスのなかには、他のジャンルとは異なるユニークな振り付けが魅力のジャンルがあります。しかし、ときには難しさを感じることも。 そこで、ダンスの振り付けを習得するためのポイントを以下にまとめました！ 足を中心に ダンスの動… 続きを読む 初心者専門のダンススクールが難しいフリの覚え方を紹介！

ストリートダンスやKPOPダンスの深層には、「アップ」と「ダウン」という核心的なリズムが潜んでいます。 これらのリズムはダンスの骨格を形成し、その美しさやエネルギーを引き出す要因となっています。 アップとダウンをしっかり… 続きを読む ダンスレッスンで必須のアップ＆ダウン。初心者におすすめの練習法

筋肉はダンスの表現力を高めるための鍵です。しかし、それはボディビルダーのような肉体を意味するものではありません。 ダンスの動きに必要な筋肉を効果的に鍛える方法を紹介します。 ダンスに役立つ筋肉とは ダンスは、全身の動きで… 続きを読む ダンス初心者におすすめの筋トレを埼玉校が教えます♪

KPOPアイドルの夢を持つ人は多いですが、実際の彼らの日常トレーニングはどのようなものなのでしょうか。 今回は、韓国の大手事務所が明らかにしたKPOPアイドルの練習メニューを紹介します。オーディションを考えている方は、ぜ… 続きを読む ダンスアイドルを目指している人必見！練習生の1日を紹介

ストリートダンスは、そのダイナミックな動きやエネルギーに溢れる表現で多くのファンを魅了しています。 中でも、HIPHOPやKPOPダンスに絶対に欠かせないスタイルが「ポッピン」です。 今回は、ポッピンの起源や特徴、そして… 続きを読む 埼玉校がHIPHOPダンスの注目のステップを紹介！

リズムトレーニングというのは、運動の質を高めるための新しいアプローチで、特にダンス分野でその重要性が認識されてきました。 このトレーニングは、リズム感を磨くことを中心に行われ、その結果として、運動のパフォーマンスが大幅に… 続きを読む 埼玉校の講師による優しいリズムトレーニング解説！

ダンスは魅力的な表現方法の一つですが、それを習得するための基盤となるのが基礎力です。その強固な基盤がなければ、高度なダンステクニックやスキルは十分に発揮されません。 ダンスの基礎を具体的に見てみると、以下の２つの要素が中… 続きを読む 埼玉校も重視！初心者だからこその基礎トレ

ダンスは情熱と技術の融合であり、その中心に位置するのが「ステップ」です。ステップはダンスの振り付けやリズムを形作り、表現の基盤を築く要素です。綿密なステップの練習によって、より広範なダンスの表現が可能となり、パフォーマン… 続きを読む ダンスステップの基本練習！初心者におすすめの動画も紹介

ダンスの世界で技術と表現の深化を求めるなら、アイソレーショントレーニング（以下、アイソレ）の重要性を理解することは絶対です。 ダンスの美しさや迫力を引き出すためには、アイソレの技術は不可欠。実際、その技術の習得度がダンス… 続きを読む ダンスでアイソレーションはなぜ重要？練習動画を紹介

ダンスは、音楽と身体を組み合わせた芸術的なエクササイズとして、多くの人々に楽しまれています。その中心に位置するのが「体幹」という言葉を耳にすることが増えてきた、胴体の中心部分の筋肉群です。 体幹は、文字通り体の「幹」とな… 続きを読む ダンスで体幹が不可欠な理由！初心者がやるべき練習法